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跳高的起跳技巧需要集中训练腿部力量和爆发力。加强短跑和蹬地练习，提高起跳时的推力和稳定性。保持跳跃的动作流畅，调整合适的助跑步伐，增加跳跃的高度。
拆卸内垫机洗，表面用湿布擦拭，避免浸泡导致填充物结块。
选用金属弹簧扣款式，避免横向拉扯受力，定期检查塑料件老化。
机洗时内外翻转，选择平纹编织面料，避免与魔术贴接触。
使用后晾干并清理泥沙，避免折叠存放时残留水分，定期喷涂防水剂，确保帐篷布料持久耐用。